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处于备孕阶段的女性该注意些什么

来源：南宁长江医院时间：2014-08-31 08:35:54

　　生育是人生大事之一，对待怀孕我们要有认真负责的态度，对自己的宝宝未来负责。南宁长江医院医生表示，当前年轻夫妻优生优育的意识在不断增强，要实现优生优育，备孕阶段女性要注意保护好自己的身体，以提高受孕的几率，让宝宝顺利到来。

　　备孕是女性孕育生命的重要阶段之一，在这个阶段，女性朋友们需要做到以下几点：

　　1、做全面的孕前检查。孕前检查很重要，夫妻双方都要做该项检查，选择到专业正规的医院去做，了解夫妻双方的健康状况，筛查一些妊娠异常，以便于夫妻双方将身体调整到较佳的状态准备受孕，提高受孕的成功率。

　　2、适当补充营养。女性在备孕期间一定要补充足够的营养，如多进食富含蛋白质的食物，提高卵子的质量，这样可以提高受孕成功的几率，也能实现优生优育。此外，备孕阶段的女性还需要适当补充叶酸，以利于自己受孕。

　　3、注意休息。备孕阶段的女性应该多休息，避免过度劳累，在生活中要保证充足的睡眠和提高睡眠质量，以提升自身的免疫和机能，促进优质的受精卵形成。

　　南宁长江医院产科医生还指出，除了要做到以上几点之外，女性朋友们在生活中还需要注意生育的年龄，较佳生育年龄是22~29周岁，生育过晚对受孕、优生优育都无益。

　　南宁长江做产检、生宝宝推荐长江妇科医院，医院产科是其特色科室，产科医生具备丰富的临床经验，检查手术全面专业，专业医师为产妇检查，确保产妇准确了解自身以及宝宝的健康状态，筛查异常，更有丰富的分娩套餐供产妇选择，人性化、专业的妇产服务让孕妈妈们生宝宝更方便。

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