前列腺痛预防是关键

　　前列腺痛的病因主要由盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛所致，而不明原因的小便赤痛也可能是本病征兆，前列腺痛危害很多，而一旦出现疼痛症状也是很折磨人的，前列腺痛预防是关键，这就要求大家日常生活中要养成良好的生活习惯，做到真正远离疾病。

　　医生指出，前列腺痛重在预防。首先应积做到以下几点：

　　1保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　2注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　3健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。有过不洁性生活怎么办，点击咨询求助医师

　　4不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　有效预防前列腺痛，还要求广大男性朋友尽可能的保持轻松、愉快的心情。这不仅有利于身心健康，还可一定程度上减缓盆底肌肉的张力。此外，不酗洒、避免接触辛辣刺激食物、保持大便通畅、勤洗澡等，同样对本病的预防有重要意义。您也可以直接点击【咨询医生】，和医生直接交流，更加省时便利!