便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘,如延续时间超过6个月即为慢性便秘。
便秘的典型症状
温馨提示:便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史,如果出现报警征象应马上去医院就诊,作进一步检查。
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便秘危害大,治疗要趁早
研究表明,便秘在某些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆产生重大影响。部分便秘和肛肠疾病,如痔、肛裂等有密切的关系。因此,早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果,改善生活质量,减轻社会和家庭负担。
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。
医生指出,便秘患者应重视生活治疗,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。
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便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯
养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态;有报警症状时应进行相关检查。
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