什么是便秘?南宁长江医院肛肠医生指出:便秘是一种常见的病症,主要是指排便次数减少,粪便干硬难以排出,而在临床上便秘有一下三种情况:
什么是便秘?
1、粪便干结为粒状样式。
2、排便困难,常常在坐便器上使了半天劲也拍不出来。
3、每周排便次数,在不使用药物的情况下少于3次。
什么人容易得便秘?
1、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。
2、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。
3、饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。
便秘的危害:
“便秘为百病之源”,长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病、衰老、排便痛苦,食欲不振,腹嫡腹胀,头痛呕吐,头昏乏力,皮肤粗糙发黄、暗疮及色素沉着,精神不振、烦躁不安等。
我们所排的粪便不仅仅是饮食中营养成分吸收后的残渣,还包含代谢后产生的诸多有害物质,如果不及时排出体外,在体内停留,毒素长时间刺激肠道被肠道吸收,会进一步毒害人体。
因此不可以把便秘不当成病。临床上很多患者不知道区分生理的便秘特征。由于便秘不像有些病那样来势凶猛,所以,便秘的初期常常不被重视。病情便会在不知不觉中得以恶化。因此重视便秘已成当务之急。