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女性产后盆底肌肉病愈训练怎么做？

来源：南宁长江医院时间：2014-09-04 09:57:20

　　生活中有许多的女性都会在产后感觉性生活质量下降，而医生告诉我们，这其实是一种由盆底功能障碍引起的疾病，生了宝宝的女性，产后盆底都会不同程度出现一些不适。南宁长江医院妇科医生表示，产后做盆底肌肉病愈训练很有必要。那么产后盆底肌肉病愈训练怎么做?下面南宁长江医院产科医生马上为大家介绍。

　　医生表示，产后盆底肌肉病愈训练的方法如下：

　　1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。

　　2、在医生指导下根基个体出现的症状，根基盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合手术，进行有针对性的训练。

　　3、并借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。

　　4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼，循序渐进、适时适量、持之以恒。

　　5、存在盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈，并适当延长疗程。

　　产后盆底病愈去哪家医院好?

　　南宁长江医院产科通过产后指导治疗，使众多产后新妈妈受益，受到了众多南宁新妈妈们的欢迎。通过专业的指导治疗，使产后妇女盆底肌肉功能恢复，增加阴道紧缩度，提高性生活质量，还可治疗各种尿失禁、轻度脏器脱垂。

　　南宁长江医院是一家专以女性人群为主要服务对象，集预防、保健、病愈、咨询于一体的综合性医疗机构。医院以全新关爱女性健康，专注于妇科疾病治疗的研究、诊断、治疗和维养女性青春魅力，为女性提供心灵的呵护服务。

　　温馨提醒：因个人体质不同，选择治疗或调养方法须遵循主治医师指导治疗较佳。南宁长江医院妇科特别开设医生免费在线咨询服务，如果您还有其它疑问欢迎点击在线咨询。另外，现在看病患者提前预约来院就诊的话，可以免挂号费、优先就诊。咨询电话：0771-2233886，QQ咨询：800019371。

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