怎么防止产后腹痛？

　　南宁长江医院产科医生指出，产妇下腹疼痛时，用手摸小腹，常可摸到一个很清楚的较硬的球状体，这就是正在收缩的子宫，医学上称这种正常的子宫收缩为产后阵缩，疼痛较重的产后子宫收缩痛，多见于生育次数多和分娩过程较短的产妇。正常产后疾病，若不伴有其他并发症，无须用药处理。一般产妇在产后3-5天，疼痛就会自然消失，个别痛得厉害的可以吃些止痛片和益母丸，也可用热水袋、热盐袋放在下腹部热敷。

　　●休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替侧卧位，有利于预防子宫后位的形成。

　　●产妇不要卧床不动，应及早起床活动，并按照体力渐渐增加活动量。

　　●注意保暖防风，尤其要保护下腹部，忌用冷水洗浴。

　　●保持大便畅通，便质以偏烂为宜。

　　●如果腹痛较重并伴见高热(39℃以上)，恶露秽臭色暗的，不宜自疗，应速送医院诊治。

　　较后，南宁长江医院产科医生要提醒大家的是，准妈妈在分娩之后身体处于一种度虚弱的状态，应注意不要受凉，若起居不慎，或受生冷，或腹部受风寒，都会引起产后腹痛。所以，妈妈们千万不要大意，不要以为生完孩子就算完事儿了，自己也要好好的调养才能保持健康的身体。